Miley Cyrus si confessa: l’emdr ha salvato la mia salute mentale

Il peso della celebrità e la ricerca di benessere

La vita sotto i riflettori, sebbene appaia patinata e priva di preoccupazioni, può celare un peso gravoso, specialmente per coloro che vi approdano in età precoce. Un’esistenza plasmata dalla fama fin dalla nascita, come quella di Miley Cyrus, figlia del celebre cantante country Billy Ray Cyrus, dimostra quanto la costante esposizione mediatica possa incidere profondamente sullo sviluppo individuale e sulla salute mentale. La transizione da “bambina prodigio” a icona globale, avvenuta con il ruolo di Hannah Montana all’età di 13 anni, ha posto Cyrus al centro di un universo di aspettative e giudizi. Questo percorso, spesso travagliato da controversie e critiche, come l’esibizione ai Video Music Awards del 2013, ha rivelato la fragilità intrinseca della crescita sotto l’occhio pubblico. In un panorama in cui il successo appare come un fine in sé, Miley Cyrus, oggi 32enne e regina incontrastata del pop con la sua hit “Flowers” (2023) che le ha valso i primi Grammy Award, offre una prospettiva preziosa sul costo emotivo della celebrità. La sua narrazione si concentra sulla necessità di ridefinire il concetto di “bellezza”, includendo sentimenti complessi come il dolore per la perdita della nonna o l’intensità della rabbia, vista come espressione di vitalità. Alcuni esperti, come sottolineato in recenti studi, affermano che la celebrità può generare pressioni uniche, dal controllo pubblico al ricatto, dalla fama improvvisa alla paura costante per la sicurezza personale^[Gazzetta]. Questi elementi, ben lontani dalle problematiche comuni, possono innescare traumi profondi che compromettono il senso di sicurezza individuale, lasciando il sistema nervoso in uno stato di iperattivazione, tipico della cosiddetta “lotta o fuga”, anche dopo la conclusione dell’evento scatenante.

L’EMDR e il superamento dei traumi intergenerazionali

La terapia psicologica emerge come strumento fondamentale per affrontare le complessità della vita sotto i riflettori. Miley Cyrus ha evidenziato l’importanza dell’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una tecnica di desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari, definendola “salvifica”^[Corriere]. La sua esperienza personale con l’EMDR ha permesso di esplorare traumi profondi, inclusi quelli intergenerazionali, e di affrontare ansie che non sembravano originate dalla sua esperienza diretta. Questo tipo di terapia intensiva, spesso adottata in contesti specializzati, mira a processare ferite emotive profonde. Nel suo racconto, Miley descrive un viaggio introspettivo guidato dall’EMDR, in cui si è vista su un treno, osservando la sua vita come un film. L’esperienza l’ha condotta a una profonda comprensione delle sue ansie da palcoscenico, riconducendole a un desiderio primordiale di essere amata. In un momento cruciale della seduta, il “treno” ha viaggiato a ritroso, portandola a visualizzare sé stessa nell’utero della nonna biologica, percependo il dolore dell’adozione della madre e il desiderio della mamma di essere “voluta” e “amata”. Questo salto temporale ha svelato la natura del trauma intergenerazionale: un’emozione che non apparteneva a Miley stessa, ma che aveva assorbito dalla sofferenza materna. La procedura ha compreso anche una rappresentazione della sua nascita accompagnata dalla percezione di connessione con la nonna, colei che lo aveva introdotto alla vita. Alla fine di questa lunga sessione si è osservato un completo assorbimento dell’ansia legata all’esibizione pubblica, un traguardo significativo che mette in evidenza l’efficacia dell’EMDR nel fronteggiare esperienze traumatiche intricate.

Questa forma terapeutica risalta per il suo potere nell’affrontare non soltanto il singolo evento traumatico ma altresì i suoi effetti duraturi sul benessere psichico come il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), stati depressivi, ansia e persino problemi legati all’abuso sostanziale.^{[Santagostino]}. Nel mondo delle celebrità si osserva frequentemente l’emergere di sintomi peculiari che riflettono il loro stato elevato. Tra questi è possibile riscontrare la presenza di pensieri intrusivi, caratterizzati da flashback relativi a esperienze pubbliche negative; manifestazioni di sconforto sociale, evidenti nell’isolamento scelto come fuga dal giudizio esterno; stati di ELEVATA ATTIVITÀ EMOTIVA, dove l’ansia associata alla notorietà si fa incessante; infine, una sensazione diffusa di DISSOCIAZIONE EMOTIVA, che conduce a un distacco dalla realtà volto ad affrontare le pressioni quotidiane. In questo scenario complesso, la terapia intensiva offre soluzioni mirate all’interno di ambienti estremamente discreti e tailor-made. Questa metodologia integra pratiche psicoterapeutiche all’avanguardia insieme a sistemi olistici per favorire un sostegno completo dei diversi ambiti del benessere: fisico, emotivo e psichico.

La necessità di un supporto olistico e a lungo termine

Miley Cyrus, con la sua recente sollecitazione rivolta alle giovani celebrità riguardo all’importanza della psicoterapia—preferibilmente attraverso una consultazione settimanale—non offre solamente una raccomandazione individuale. Essa rappresenta invece un deciso appello per la necessaria riforma all’interno del settore dell’intrattenimento^[Gazzetta]. La sua esperienza di una terapia regolare fin dall’età di 17 o 18 anni le ha permesso di “chiarire gran parte delle emozioni” vissute da bambina prodigio. Questa prospettiva è supportata dalle osservazioni di altre ex star Disney, come Jenna Ortega, che notano una precocità e un alone di adultità nei “bambini attori”, spesso trattati come adulti in tenera età. L’industria, ossessionata dalla performance, può portare al burnout, come Miley stessa ha osservato in giovani talenti.

Un approccio olistico al trattamento dei traumi è fondamentale in questo contesto. Questo approccio riconosce che la guarigione va oltre la mera risoluzione dei sintomi, coinvolgendo mente, corpo e spirito. Per le celebrità, i traumi derivano spesso da pressioni uniche legate alla fama: controllo pubblico, ricatto, paura costante per la propria sicurezza. Tali esperienze possono produrre esiti duraturi nel tempo ed emergere sotto forma di una varietà di sintomi sia a livello psicologico che fisico. Tra quelli psicologici figurano ansia, depressione, dissociazione, sensazioni persistenti d’imbarazzo o colpevolezza così come irritabilità; all’interno della sfera fisica si riscontrano malesseri quali cefalee ricorrenti, stanchezza cronica, interruzioni nel ciclo del sonno, problemi gastrointestinali & dolore persistente. I comportamenti autodistruttivi, varie forme d’isolamento sociale oppure dipendenze da sostanze rappresentano delle conseguenze manifeste derivate da traumi mai risolti.

Diverse strutture altamente specializzate mettono in pratica una visione complessa e integrata per fornire ai propri pazienti trattamenti cuciti su misura attraverso diagnosi dettagliate che permettono l’individuazione delle unicità individuali. Le metodologie terapeutiche comprendono terapie mirate sul trauma – come L’EMDR – , insieme a sistemi innovativi come l’Esperienza Somatica e IFS; accanto ad esse viene curato anche un necessario recupero della salute fisica mediante procedure volte alla regolazione biochimica. La finalità principale rimane quella di restituire stabilità emotiva veritiera ai pazienti mentre vengono assistiti da più di 15 specialisti impegnati nella cura. Questo team include psichiatri, medici generali e terapisti presenti attivamente tutti i giorni della settimana h24. Questo supporto continuo è cruciale per aiutare le persone a sentirsi al sicuro e radicate, passo dopo passo, nel loro percorso di guarigione.

Riflessioni sulla salute mentale e la crescita personale

La narrazione di Miley Cyrus non è solo un resoconto personale, ma si trasforma in una profonda riflessione sulla salute mentale in un’epoca di iper-connettività e visibilità ininterrotta. La sua consapevolezza, un tempo assente in lei alla stessa età, è un segno distintivo delle nuove generazioni di artisti. Parlare apertamente di terapia, di traumi infantili amplificati dal bullismo e dalla pressione mediatica, e di percorsi di guarigione come l’EMDR, contribuisce a destigmatizzare la salute mentale e a promuovere un dialogo costruttivo.

Dal punto di vista della psicologia cognitiva, l’esperienza di Miley con l’EMDR illustra il concetto di rielaborazione dei ricordi traumatici. I traumi spesso “restano bloccati” nella nostra memoria in modo disfunzionale, mantenendo intatte le emozioni e le sensazioni negative associate all’evento. L’EMDR, attraverso la stimolazione bilaterale (come i movimenti oculari), aiuta il cervello a processare queste memorie, integrando il trauma in un contesto più ampio e meno disturbante, trasformando così il ricordo da vivo e angosciante a un evento passato e meno attivante.

Approfondendo la psicologia comportamentale, il racconto di Miley sul desiderio di “cercare amore” e sentirsi “voluta” e sulla sua tendenza a “farsi carico del dolore altrui” evidenzia il meccanismo del modeling e dell’apprendimento vicario. Crescendo, un bambino può imparare a reagire a determinate situazioni o a sviluppare pattern emotivi osservando i comportamenti e le risposte emotive delle figure di riferimento, specialmente i genitori. In questo caso, l’ansia di Miley può essere stata, in parte, una risposta appresa o introyettata al disagio materno, riflettendo la complessità delle dinamiche familiari e intergenerazionali.

La vulnerabilità di Miley nel parlare del rapporto con i genitori, dei loro problemi e della sua sobrietà, offre uno spaccato autentico di come le dinamiche familiari e la percezione di sé stessi possano trasformarsi con la maturità e la terapia. La sua capacità di amare i genitori “come persone invece che come coppia di genitori” e di affrontare la “complicazione” del superare il successo paterno dimostra una crescita personale notevole. Nonostante la fama e le sfide uniche che la accompagnano, il suo percorso rivela una ricerca universale di sicurezza, amore e autoconsapevolezza. In un mondo in cui l’immagine prevale spesso sulla sostanza, la scelta di Miley di privilegiare la sua salute mentale attraverso la terapia è un esempio potente che esorta tutti, non solo le celebrità, a intraprendere il proprio viaggio verso il benessere e la conoscenza di sé.