Miley Cyrus rivela: «L’emdr mi ha salvato dai traumi infantili»

Miley Cyrus, un faro nella musica contemporanea e precedente icona Disney, ha recentemente condiviso la sua esperienza con l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una tecnica psicoterapeutica che utilizza i movimenti oculari per desensibilizzare e rielaborare esperienze traumatiche. La sua testimonianza offre una chiara visione sull’importanza di affrontare i traumi, soprattutto per chi ha vissuto sotto i riflettori fin dalla tenera età. Cyrus ha sottolineato come questa terapia l’abbia aiutata a dominare l’ansia da palcoscenico e a comprendere le radici profonde delle sue emozioni.

La cantautrice ha rivelato di aver intrapreso questo percorso terapeutico intorno ai 17 o 18 anni, un periodo critico per la costruzione dell’identità e la gestione delle pressioni derivanti dalla popolarità. Nel 2024, la conquista del suo primo Grammy Award per la hit “Flowers” ha rappresentato un momento cruciale, consentendole di riconoscere e affrontare una vulnerabilità che aveva a lungo tenuto nascosta. “Penso di non aver mai ammesso con me stessa quanto mi ferisse il fatto che il mio lavoro non venisse riconosciuto,” ha confessato, sottolineando come il successo possa talvolta mascherare sofferenze emotive profonde.

L’Esperienza EMDR: Un Viaggio nell’Inconscio Familiare

Durante una sessione di EMDR, Miley Cyrus ha vissuto un’esperienza particolarmente intensa. *Ha descritto di aver avuto una visione di sé stessa all’interno del grembo materno della nonna biologica, una conseguenza del fatto che sua madre fosse stata adottata, e di aver udito i genitori biologici della madre discutere sulla sua imminente adozione. Ha raccontato di essersi vista “nell’utero della mia nonna biologica, perché mia madre è stata adottata, e ho sentito i genitori biologici di mia madre parlare di darla in adozione”. Successivamente, ha continuato spiegando la sensazione di essere dentro quell’utero, immedesimandosi in sua madre mentre ascoltava i suoi genitori biologici parlare della sua cessione a una nuova famiglia, provando un forte desiderio di affetto: “Voglio che mi vogliano. Desidero con tutta me stessa che mi amino’”.

“Desidero con tutta me stessa che mi amino”.

Questa rivelazione sottolinea come i traumi possano propagarsi attraverso le generazioni, influenzando la percezione di sé e le relazioni interpersonali. La terapia EMDR ha consentito a Cyrus di elaborare queste complesse emozioni e di comprendere meglio il suo legame con la madre, descritto come estremamente stretto. La canzone “End of the World,” ispirata da un dialogo con la madre durante un soggiorno in Italia, testimonia la profondità di questo legame e il timore della perdita.

L’Importanza della Terapia per i Giovani Artisti

Miley Cyrus ha espresso un forte sostegno alla necessità che i bambini attori seguano un percorso psicoterapeutico regolare. Questa posizione riflette una crescente consapevolezza dei rischi per la salute mentale associati alla fama in giovane età e alle pressioni dell’industria dello spettacolo. La terapia può fornire ai giovani artisti gli strumenti indispensabili per gestire lo stress, l’ansia e le difficoltà relazionali, aiutandoli a costruire una solida identità e a tutelare il loro benessere emotivo.

Cyrus ha sostenuto che, come affermato da Ariana Grande, i giovani artisti necessitano di un supporto psicoterapeutico, concordando pienamente e auspicando la frequenza di sessioni settimanali. La cantante ha fatto eco alle parole di Ariana Grande (ndr) riguardo alla necessità di psicoterapia per i giovani attori, esprimendo il suo pieno accordo e suggerendo la partecipazione a sedute settimanali.*
Cyrus ha affermato: “Ariana (Grande, ndr) ha affermato che i bambini attori dovrebbero fare psicoterapia e su questo punto sono completamente d’accordo, penso che dovrebbero partecipare a una seduta settimanale”. L’esperienza di Cyrus dimostra come la terapia possa rappresentare un valido sostegno per coloro che hanno vissuto esperienze traumatiche o stressanti, offrendo uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni e sviluppare efficaci strategie di coping.

Riflessioni Conclusive: La Guarigione come Processo Continuo

La testimonianza di Miley Cyrus ci invita a riflettere sull’importanza di prendersi cura della propria salute mentale e di affrontare i traumi con coraggio e consapevolezza. La terapia EMDR, in particolare, si rivela uno strumento potente per rielaborare ricordi dolorosi e trasformare il modo in cui percepiamo noi stessi e il mondo che ci circonda. La guarigione non è un evento singolo, ma un processo continuo che richiede impegno, pazienza e il sostegno di professionisti qualificati.

Affrontare i traumi è un percorso arduo, ma essenziale per vivere una vita piena e autentica. La storia di Miley Cyrus ci ricorda che non siamo soli in questo viaggio e che la terapia può offrire un valido aiuto per superare le difficoltà e ritrovare il benessere emotivo.

Cari lettori, la storia di Miley Cyrus ci offre uno spunto di riflessione importante sulla salute mentale e sulla capacità di superare i traumi. In psicologia cognitiva, sappiamo che i nostri pensieri influenzano direttamente le nostre emozioni e i nostri comportamenti. Quando viviamo un evento traumatico, spesso sviluppiamo pensieri negativi su noi stessi e sul mondo che ci circonda, che possono alimentare ansia, depressione e altri disturbi.

Una nozione avanzata di psicologia comportamentale ci insegna che possiamo modificare questi schemi di pensiero attraverso tecniche specifiche, come la ristrutturazione cognitiva. Questa tecnica consiste nell’identificare i pensieri negativi, metterli in discussione e sostituirli con pensieri più realistici e positivi. In questo modo, possiamo cambiare il modo in cui ci sentiamo e ci comportiamo, migliorando la nostra qualità di vita e la nostra capacità di affrontare le sfide.