Riscopri te stesso: La terapia dello specchio per guarire i disturbi alimentari

L’estate, con la sua esposizione del corpo, può intensificare le insicurezze legate all’immagine corporea, alimentando disturbi alimentari come anoressia e bulimia. Si stima che in Italia oltre 3 milioni di persone soffrano di questi disturbi. La “Terapia dello Specchio” emerge come un approccio terapeutico innovativo, sebbene disponibile solo in pochi centri specializzati.

Un Approccio Terapeutico Innovativo: La Terapia dello Specchio

L’istituzione nota come Fondazione Ananke si configura come un’entità non profit fortemente coinvolta nella ricerca clinica indipendente e ha dedicato sforzi significativi all’approfondimento della Terapia dello Specchio, operando così nelle sue iniziative scientifiche. Questa forma terapeutica è centralizzata nei programmi che vengono proposti presso Villa Miralago, che gode del riconoscimento del Servizio Sanitario Nazionale ed è situata in Varese. La suddetta villa ospita individui provenienti sia dall’intero territorio italiano sia da diverse nazioni europee; essa vanta infatti una notevole esperienza pluriennale nei trattamenti d’avanguardia volti al superamento dei disturbi alimentari.

Il modello adottato all’interno di Villa Miralago trae origine dalla versione italiana creata da Laura Dalla Ragione, riuscendo ad assistere numerosi pazienti nella valorizzazione della loro relazione col corpo, dando così nuovo significato alle dimensioni funzionali ed affettive dell’identità corporea. I risultati ottenuti hanno dimostrato l’efficacia della terapia nel riscrivere concezioni disfunzionali relative a peso e morfologie corporee.

La Dispercezione Corporea: Un Problema Radicato

Il fenomeno della dispercezione corporea, caratterizzato da un’immagine alterata della propria figura rispetto alla realtà tangibile, è particolarmente preoccupante. Tale distorsione contribuisce a generare forti sentimenti d’insoddisfazione personale; ne derivano isolamento sociale e un marcato disagio verso la propria apparenza.

Alessandro Raggi, psicoterapeuta della Fondazione Ananke, chiarisce come il corpo funzioni da strumento visivo ed emotivo: esso riveste un ruolo cruciale nel processo formativo dell’Immagine di Sé. Nei soggetti con disturbi alimentari, questo stesso strumento si trasforma invece in causa d’angoscia acuta e incertezze devastanti riguardo all’aspetto esteriore.
Anche Moreno Mattioli fa notare come i disturbi del comportamento alimentare siano privi di periodizzazione; anzi, l’arrivo dell’estate – periodo propenso a nuove interazioni sociali ed esigenze sartoriali – potrebbe esacerbare le problematiche relative all’immagine corporea. L’aumentata pressione sociale rischia così d’intensificare ansie preesistenti tra queste persone vulnerabili.

Come Funziona la Terapia dello Specchio

La Terapia dello Specchio è definibile come un approccio innovativo basato su un’esposizione sistematica all’immagine riflessa del soggetto stesso; questo avviene escludendo deliberatamente i filtri commerciali abitualmente impiegati per modificare l’apparenza corporea. All’interno di tale contesto terapeutico, i pazienti vengono guidati a descrivere le proprie forme corporee senza formulare giudizi critici.

Secondo quanto riportato da Laura Dalla Ragione – direttore scientifico presso Rete DCA Usl 1 dell’Umbria nonché docente al Campus Biomedico di Roma – è stata realizzata una variante personalizzata della terapia nel nostro Paese. Il protocollo prevede diversi appuntamenti nei quali l’individuo viene supportato nell’esplorazione graduale delle sue caratteristiche fisiche tramite l’interazione con il proprio riflesso. Questo processo facilita una profonda riflessione sui diversi segmenti corporei riguardante sia la vista sia le funzioni ad esse correlate: man mano ci si concentra sull’identificazione dei limiti tra ciascuna parte anatomica e il loro interconnesso funzionamento.
Anche se non garantisce sempre una completa risoluzione nella distorsione della percezione personale, la Terapia dello Specchio sottolinea l’importanza del confronto attivo con se stessi, favorendo così un significativo controllo sulle fluttuazioni emotive vissute dall’individuo sino al momento in cui tali turbolenze perdono ogni effetto nocivo. La finalità consiste nell’assistere i pazienti nel superare l’autocritica eccessiva, promuovendo invece una visione che favorisca il riavvicinamento e la ricostruzione di una relazione armoniosa con il proprio corpo.

Verso una Riconciliazione con il Proprio Corpo: Un Percorso di Accettazione

La Terapia dello Specchio emerge come uno strumento innovativo ed efficace nel trattamento della dispercezione corporea, nonché dei disordini alimentari che da essa derivano. Attraverso una serie progressiva di esposizione e accettazione personale, gli individui possono apprendere a oltrepassare il pregiudizio estetico tradizionale per riscoprire aspetti essenziali del loro essere corporeo. Questo metodo affonda le radici in ricerche continue unite ai contributi provenienti da diversi modelli psicologici; offre quindi supporto agli individui nel contrastare le loro lotte interiori affinché possano instaurare relazioni più positive con il proprio corpo fisico.

Inoltre, la terapia dello specchio sfrutta una base solida nella psicologia cognitiva grazie al principio della ristrutturazione cognitiva. Tale approccio mira a trasformare quei pensieri negativi e distorti inerenti all’immagine corporea dell’individuo in percezioni più equilibrate ed ottimistiche.

Infine, vale la pena menzionare l’idea complessa ma cruciale legata alla psicologia cognitiva del schema corporeo, che rappresenta un altro tassello importante nel puzzle del trattamento delle problematiche relative all’immagine personale. Il schema corporeo costituisce l’immagine mentale che ciascuno di noi sviluppa riguardo al proprio corpo, costruita tramite le esperienze sensoriali e motorie. Per coloro affetti da disturbi alimentari, la terapia dello specchio si presenta come un valido strumento per correggere tali rappresentazioni disfunzionali dell’immagine corporea. Questa pratica promuove una visione più precisa e accogliente della propria figura fisica.

Cogitiamo un momento su questo aspetto: in quale misura ci fermiamo a valutare criticamente il nostro aspetto fisico paragonandolo a standard irrealizzabili? È giunto il tempo di cominciare a osservare noi stessi con prospettive rinnovate; valorizzando la nostra singolarità ed efficacia biologica. Dobbiamo tenere bene in mente che l’autentica bellezza emerge dall’accettazione di sé medesimi.